愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

專家說丨冬令進補重補腎 ,七種藥材強身又健體

[複製鏈接]

548

主題

548

帖子

1668

積分

金牌會員

Rank: 6Rank: 6

積分
1668
發表於 昨天 10:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
北京中醫藥大學東方醫院藥劑科主任藥師 曹俊嶺

隨著社會發展節奏越來越快,現代人工作生活壓力陡增,導致很多本該年富力強的中青年人群提前進入了亞健康狀態。 尤其是男性,容易忽視自己容易疲憊、力不從心的狀態,需引起警惕。 否則,長期保持這樣的狀態,會使免疫力下降,影響身體健康和生活幸福感。


傳統醫學認為,「冬不藏精,春必病溫」,認為冬季是進補的好時機。 合理的進補能補益補虛,讓身體煥發強壯。 具體應該如何「補」呢?

這些人群抓住進補好時機

事實上,冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗。 冬季是一年之中最寒冷的季節,天寒地凍,自
虛,杜仲雄花、黃精是不錯的選擇。

現代科學研究發現,杜仲雄花具有安神促眠的作用。 睡前喝杯杜仲雄花水,可改善睡眠        

黃精主產湖南、貴州、湖北、四川、安徽等地,入藥時,多用經過蒸制的黃精,以蒸曬5次以上者為佳。

中醫認為,黃精擅補氣養陰、健脾潤肺,有益腎之功,可作為滋補品較長時間服用。 在治療頭暈、腰膝酸軟、腎精虧虛的藥方中,常常能看到黃精。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2021-11-27 12:40 , Processed in 0.017652 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表