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經期吃什麼好排除瘀血緩解措施有哪些

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
女孩每個月經期的時候都是很敏感的,往往這期間皮膚都會變差,長痘,心情煩躁,有的身體會很不舒服肚子痛。這些月經來潮時伴隨的問題讓我們女性很頭疼,但月經期排毒排污血卻有利於女性養生。下面小編就為大家介紹


  經期吃什麼好排除瘀血

  紅糖薑水maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman  maxman ptt

  生薑藥性辛溫,有發散特性,能祛風散寒、暖宮;而紅糖溫補,可以活絡氣血,加快血液循環,兩者結合有利於讓經血通暢,排除血瘀。

  具體做法是:把薑切成小丁,紅糖少許放入水中攪拌,然後一起放入鍋中煮沸,就是我們要做的紅糖薑水了。每天早上喝上一杯,不但可以幫助排瘀血還可以預防感冒哦。但是經期不要喝,防止經量過多帶來不便。

  益母草粥

  益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草藥,具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效,主治月經不調、瘀血腹痛等症,適合於經血瘀滯,月經不暢者,痛經,閉經者。

  具體做法是:益母草10克,煎水後備用;待粥熟時,倒入益母草湯汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入幾枚紅棗。在月經前7天服用,每天服用一次,到月經來潮停用。

  玫瑰花茶

  中醫學認為,玫瑰花性溫,有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用,且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸,有助於改善血液循環,調節內分泌,抗衰老。

  所以經期有血塊及血瘀者,可以飲用玫瑰花茶,有助於排除淤血。

  具體做法是:選擇幾朵幹玫瑰花,用85度左右的水沖泡,等幾分鐘就可以喝到玫瑰花茶了。每天可以喝兩杯,什麼時間都可以飲用。

  山楂粥

  山楂味酸,性溫,除了有開胃消積食的功效外,還可活血、行氣、化瘀,對於瘀血經閉者療效甚佳,山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛,痛經,經血不暢者。

  具體做法是:山楂30克,洗淨去核切片後,與大米一起熬成粥即可,加少許紅糖調味,每日2次。


  紅豆美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假

  紅豆是我們女性的好朋友,可以隨時獻身呵護我們女性的健康,每當我們需要它,它都會無私奉獻出它的全部。

  我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)。

  正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。




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