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心怕鹽、胃怕多、腸怕.... 10位醫生告訴你! 你的器官最怕...

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發表於 2021-11-26 12:59:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
10位醫生告訴你!
你的器官最怕什麼

心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官
對我們都有不可或缺的作用,任何一個器官出現了問題,都很有可能會影響我們機體的正常機能,那麼,接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家,我們的器官最怕什麼?

消化內科醫生:


"胃,怕多!"



吃的過飽、暴飲暴食,會加重胃負擔,損害胃部健康。 胃部長期處於飽和狀態不利於胃黏膜修復,導致胃酸對胃粘膜的侵襲作用與粘膜屏障的防禦功能失衡,引起各種胃病。



醫生提醒:
三餐規律,在飯後,可以順時針按揉腹部,起到促進消化,減少積食的效果。

心內科醫生:


心,怕鹽!"



鹽是高血壓發生、發展的重要因素,中國人平均鹽攝入量高,存在 60% 以上的鹽敏感人群,高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心、腦、腎等器官的損害。


醫生提醒:
♥限鹽補鉀,每人每日食鹽量以不超過6克為宜,每日多吃新鮮蔬菜水果補充鉀鹽,提高膳食鉀鈉攝入比。 增加運動,保持心態平衡。

3

呼吸內科醫生:


"肺,怕煙!"



長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常迴圈。



醫生提醒:
♥長期吸煙、二手煙會傷害肺,導致肺泡內痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,上下氣不流通,血液不能正常迴圈。


腎病內科醫生:


"腎,怕渴!"
喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。


醫生提醒:
♥多喝水,每天最好都要喝水,同時不要吃的太鹹,建議每天攝鹽量控制在6克以內。

肝膽外科醫生:


"肝,怕酒!"


過量飲酒會降低肝進化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。 長期過量飲酒容易導致肝硬化。   

醫生提醒:
♥適量飲酒或者不喝酒,男性喝酒每日攝入酒精量不超過25克,女性不超過15克。

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