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洗澡時越愛洗這裏,壽命越長久! 老中醫用了一輩子~

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論壇元老

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發表於 2021-11-26 14:27:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我們身體有一些特殊的部位,洗澡時越愛洗它們,壽命就會越長久,今天就一一給您介紹,老中醫搓洗了一輩子的地方。

這個地方搓一搓(腳心)


十二經絡就容易通了


80歲老中醫用了一輩子

許芝銀:江蘇省名老中醫中國中醫藥學會外科分會副主任、江蘇省中醫藥學會常務理事、江蘇省中醫藥學會外科分會主任、江蘇省中醫藥科學技術委員會委員。
上圖這位老中醫已經79歲啦,這位江蘇省名中醫許芝銀先生究竟有什麼養生秘訣呢? 原來,他自己發明瞭一套保健操(動作),這一套保健運動操就是用手掌去搓腳心
為什麼搓腳心呢? 因為腳心有一個穴位叫"湧泉穴",這個穴位主腎,常常揉搓按摩可以壯腎,許老師說,不要小看一處湧泉穴,它可疏通十二經絡。



簡而言之:搓揉湧泉穴有以下好處
1.中醫認為湧泉穴一通,就能有助於打通十二經絡。 輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液迴圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2.活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。3.緩解説明治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
4.緩解幫助治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌幹,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥等。
5.對於老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等也有很好的保健效果。


手心搓腳心,我們不僅洗澡的時候要多做,平時睡覺前也可以常做。
每天晚上睡覺前,許老師都會這樣搓腳心,一天不落,左手搓右腳,右手搓左腳,差不多20分鐘,腳底發熱。 這樣可以解除疲勞,還可以有助於睡眠。
除了搓洗腳心,洗澡時的養生妙招還有哪些呢?

清洗腋下


防治心腦血管等循環系統疾病
腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位,很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了。 其實,腋下是需要我們認真清洗的。


無論是中醫還是西醫,都是非常重視腋窩的。 很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一,經常搓洗按壓腋窩,對身體健康是非常有好處的。






搓洗腋窩的好處
我們在搓洗腋窩的時候,難免會按壓到腋窩上面的穴位,這個穴位是非常重要的,中醫把這個穴位定名為"極泉穴"。
中醫理論上認為,按摩極泉穴可以:
  

1、有效防治冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。
2、防治肋間神經痛等神經系統方面的疾病,包括肩周炎等。
3、有效地改善身體的血液供應,刺激淋巴,改善心肺功能,增強食慾,並且還能提高消化能力。
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