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你吃你胃裏的營養嗎 你知道,我弄濕了這些胃,誤解了它們

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、 白粥、湯和醃米飯
許多老年人在胃部不舒服的時候喝粥。粥容易消化,可以減輕胃的負擔。事實上,有很多胃痛、胃酸和胃病。急性期喝白粥後,胃溫暖舒適。然而,這一觀點並不全面。長期吃粥不能使胃休息。持久液效果
麥片粥和麥片粥不需要咀嚼就可以吞下。唾液澱粉酶在唾液中沒有初步消化。過量攝入水分會稀釋胃液,增加胃的容量,並在一定程度上加重胃的負擔。如果你長時間吃粥,營養就會不足。湯裏放飯的原理基本上是一樣的。
胃病患者不能認真喝粥。他們可以每天喝一次。他們也可以適當地吃一些面粉,每次15-20次,還可以養胃。持久液
2、 素食者
許多人認為肉類不易消化,但蔬菜等素食者更有利於消化。胃虛弱的人只能吃素。然而,肉類含有許多植物性食物所沒有的營養素。例如,優質蛋白質,必需脂肪酸,鐵,鋅,幾種維生素B
胃黏膜修複和更新需要足夠的優質蛋白質,長期飲食容易導致營養不良。因此,我們應該適當食用動物蛋白,如紅肉、魚、蛋和牛奶。消化不良的人將肉切碎軟化,改變烹調方法,蒸煮,少放鹽和醬油,肉末燉蛋、清蒸魚等。持久液
3、 牛奶
在傳統觀念中,牛奶稀釋胃酸並在胃表面形成一層保護膜,胃病患者可以感覺到這層保護膜舒適。在生活中,當出現胃酸和腫脹不適等症狀時,喝熱牛奶確實可以緩解病情,但牛奶可以治療胃病。
研究表明,牛奶可以促進胃酸的作用,其作用強於胃酸。患有抗酸治療胃潰瘍等疾病的患者不適合長期飲用牛奶。否則會影響治療效果。急性胃病患者不建議喝牛奶,以免引起胃脹等不適。有些人不喜歡乳糖,喝牛奶後會腹瀉。不適合喝牛奶。你可以喝酸奶奶酪和其他替代品。持久液

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