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為什麼每天半夜會「自然醒」? 原來是這2處堵住了! (...

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論壇元老

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發表於 昨天 15:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多人都有過這種體驗:每晚11點之前入睡,淩晨卻定時醒來,比如一到淩晨1點多鍾就醒,或一到淩晨3點多鍾就醒。

遇到這種情況,有時翻個身又睡著了;可有時翻來覆去,折騰好久,天快亮了方才睡著,這樣反反覆復讓人很困擾。 為什麼每天半夜總會醒?保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
為什麼半夜總會「自然醒」?

北京同仁堂中醫名師楊舒認為:人體臟腑與十二個時辰相對應。 在相對應的時辰里,本臟腑的氣血最旺盛、功能最強,如果臟腑有異常,就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。

因此,這種情況可以通過疏通相應經絡來解決,有時會立竿見影。
夜裡這兩個時間最容易醒!
醜時/淩晨一點至三點疏通肝經


北京同仁堂中醫楊舒指出:淩晨1—3點鐘莫名醒來,多由肝火旺盛所致。
常有煩躁、易怒或氣鬱等癥狀,如果工作壓力大,在氣血流注到肝經的時間段,火上澆油,自然把人喚醒。
此時敲揉、點揉肝經的陰包穴、太沖穴,會痛不可摸,在痛點處敲、揉5—10分鐘,3、5天痛感消失,可一覺睡到天亮。
敲打手勢:
敲肝經時,拳握緊、用小指掌指關節敲
敲擊方法:1、輕敲3-5遍后,在大腿內側的"陰穴"會有強烈痛點,可進行點揉。
2、"太沖穴"在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中,用食指向腳踝方向勾住此處然後點揉,如果有痛點需要疏理。
3、雙腳著地,一手握空拳輕敲大腿內側。
說明:在痛點處敲揉、點按后可能有出痧、紅腫的情況,此為正常,再次疏理時手法輕些即可,一周左右痧、紅腫可消失。
疏通經絡
除了可以説明睡眠外,還可以調理
呼吸系統、婦科、慢性病、消化系統
等問題,但一定要學會找到對應穴位和手法。

為了解決這一問題,北京同仁堂中醫名師楊舒老師,免費推出「健康養生大講堂」!
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