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秋天女人吃這物淡化皺紋還能瘦身

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
進入秋天,乾燥異常,忽視了保健,愛美的你,鬱悶不已,你發現:皮膚變得很糟糕。黃臉婆稱呼,讓你頓時很憤懣。色斑、斑紋,不約而同出現,你覺得魅力大失,在外出時,又會塗抹化妝品,卻不想,重金屬極多,對皮膚傷害較大。想要皮膚好,祛斑潤膚,小編建議,還是飲食完成,吃銀耳,成了秋天護膚的重要方式,一起來了解,


  銀耳的營養?

  銀耳,藥食兩用,營養豐富、藥用價值也高。就營養來說,包括:熱量、碳水化合物、維生素A、維生素E、硫胺素、胡蘿蔔素、蛋白質、菸酸、核黃素、礦物質等。豐富的營養素,能滋補身體、調節身體,促進身體代謝、循環。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

  銀耳的功效

  在古代,歷代名醫,會推薦患者,吃銀耳保健身體、預防疾病,其藥用價值很高。

  銀耳味甘、味淡、性平、無毒,具有補脾開胃作用,對益氣清腸、滋陰潤肺很有效。還能增強免疫力。

  了解了其營養、功效後,那麼,具體食用銀耳,有哪些好處呢?

  吃銀耳的好處?

  滋養皮膚

  吃銀耳,能吸收果膠,能潤膚護膚,不斷的保養肌膚、鎖住水分,這樣的功效,無疑很大。

  另外,秋天肺部易受傷,養肺、護肺顯得很關鍵,吃銀耳,能起到潤肺、護肺的作用。肺主皮毛,肺部健康,皮膚自然好看。

  幫助排毒

  秋天,乾燥的氣候,還會造成熱毒,毒素聚集在體內,影響到調節。

  這時,可以吃一點銀耳,能提高解毒能力,進而能保護肝臟。排出毒素,身體內環境健康,這無疑非常好。


  幫助減肥

  減肥,女性經常做,相對來說,小編建議,大家食療減肥,吃銀耳,也能幫助減肥。

  首先,銀耳熱量較低,容易產生飽腹感,這樣在吃了之後,不會造成發胖。

  其次,豐富的膳食纖維,在食用後,能促進胃腸蠕動,促進了代謝。

  後,吃了銀耳之後,能在腸道中,開始膨大,促進了排便。

  吃銀耳好處多,那麼關於挑選、購買銀耳,需要注意什麼呢?

  如何選購銀耳?

  看顏色2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

  購買銀耳,看顏色很關鍵,千萬不要認為潔白的銀耳好,其實,好的銀耳,還是金黃色,如果顏色潔白,可能是熏染過的,並不安全。

  聞氣味

  在購買時,聞氣味也不可少,通過聞氣味,能知道製作過程,如果是硫磺漂白,會有嚴重的味道。一般來說,安全的銀耳,不會有刺鼻味道。

  關於秋天吃銀耳,就說這麼多,吃銀耳滋養皮膚、排毒、減肥,這些好處,大家不要忽視,科學的吃銀耳,能促進身體健康。


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