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百病從寒起! 身體這5處不能受寒!

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一年當中,寒來暑往,受寒是平常事。 尤其是在冬天,很多人更是"要風度不要溫度"。
雖然,一時半會凍不出什麼問題,但是,當體內的寒氣積累到一定的程度,就會危害你的健康。

百病寒為先


手腳冷
血液流通到身體末梢需要更長的時間,因此,冬天衣著過於單薄,就容易出現手腳冰涼。

長此以往,手腳皮膚就可能出現蒼白、皸裂、皺紋增多。

而且手腳穴位與心臟、腎臟、脾胃等內腑相連,寒氣滲入還容易引發胃寒、脾虛、胸痛、精力下降等癥狀。

脖冷
脖頸皮膚薄,禦寒能力差,而且後頸有脊椎,頸側有非常重要的頸動脈,都是不宜受涼的部位。

尤其是頸動脈受涼容易使血管收縮,血流速度減慢,同樣可能引起血壓升高。

腰腹冷
腰腹部雖然有衣物保護,但對寒氣非常敏感。

冬天活動少,久坐不動的人群更容易使腰腹僵硬、氣血不暢,以致於影響到脾胃健康,誘發腹瀉、腹痛、腹脹、食慾不振等癥狀。

膝蓋冷
膝蓋皮膚薄,對溫度和疼痛都不甚敏感,即使受涼也很難發覺。

但膝關節承載了人體大多數的活動,很多人都是年輕時不注意保護膝蓋,到中年以後往往可能出現膝關節活動不利。

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冬季在戶外活動時,會吸入大量冷空氣,會刺激咽喉、支氣管、肺部,並造成一定損傷。

所以,冬季是哮喘、咳嗽、感冒、咽炎等疾病的高發期。

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