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長期失眠的危害 失眠是健康的“無形殺手”5種危害要知道

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發表於 2021-6-26 14:00:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  1、容易脫發
  如果在平時大家總是有失眠的情況,可能會發現自己的頭發掉得特別多。要知道如果人們睡眠不好,那麽人們的頭發非常容易受傷,經常失眠的人,很有可能會造成人體內分泌失調,會有這樣的情況,主要是因為皮脂腺分泌過多導致的。
  2、引發肥胖
  失眠很有可能會引起人體發胖,主要是人們在失眠的時候,消化系統會遭受影響,這樣很有可能會導致消脂蛋白濃度的下降,所以人們的食欲也會比較好,此時也會影響大腦做出是否進食的決定。多數失眠的人都非常想要吃東西,這樣就會引發肥胖。
  3、經常健忘
  記憶力減弱可以說是失眠常見的問題,此時人們也容易健忘,要知道這個癥狀也是人體智能活動障礙的一種表現。健忘的人可能是因為失眠引起的,特別是長期失眠癥患者,總是會有健忘癥的問題。失眠與健忘相互影響,也會加重失眠的問題。
  4、易引發事故
  現在不論做什麽工作,都需要集中精力去完成,特別是對於危險的工種來說,睡眠的質量非常重要。好比司機,高空作業者等等,一不小心就會有生命的危險,不僅僅是害己,其他人的生命安全也不受保障。

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發表於 2021-6-27 18:01:49 | 顯示全部樓層
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