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出汗、脫水等於減肥?

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發表於 2021-7-2 12:53:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
皮膚溫度高了出汗不過是人體最基本的體溫調節機製,跟燃燒脂肪完全沒關系,我們要減的可是脂肪而不是水,出那麽多汗掉稱有啥意思呢?多喝兩瓶水體重又上來了。
你可能會說,你明明看到別人曬的前後對比圖裏,體脂也降低了,看來是管用的。
我的小乖乖,那是運動的功勞好不好。要是這暴汗服本身能燃脂,那每天穿著它躺半小時,啥也不幹還能降體脂才行,事實是不管是啥衣服也沒這本事啊。
另外,要提醒的是,皮膚表面長時間被裹得緊緊的,還浸在汗液裏,很容易引起皮膚感染;另外大量脫水又不及時補充,還會引起電解質紊亂、皮膚幹燥、精神恍惚。
所以,真的不推薦穿暴汗服運動減肥。

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