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睡前吃5種食物防止水腫,簡單又方便

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發表於 2021-7-6 12:30:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
第二天睡醒發現自己腫了再來補救已經來不及啦。醒來水腫是因為身體排水不暢,平時多吃利尿消腫的食物就能夠輕松防止水腫。下面小編推薦幾種防止水腫的食物。
1.薏米
薏米分生熟兩種,生熟各半互相製衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多余的水分。
2.蘋果
含有水溶性纖維質果膠,可解決便秘,下痢,有助於代謝掉體內多余鹽分。
3.紅小豆
紅小豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36
4.蜂蜜水
蜂蜜蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動,還有調理腸胃的效果,排出體內毒素改善便秘的狀況,並且蜂蜜的卡路裏非常低,因此對減肥人士來說是一種很好的減肥食品,睡前喝一杯蜂蜜水,不僅排毒養顏,還能幫助燃燒脂肪哦。
5.黃瓜皮
黃瓜中90%以上的成分都是水,營養價值也不高。但是,黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

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