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一種你愛吃的東西,正在偷偷升高你的尿酸

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發表於 2021-7-12 10:32:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
■ DEPTH
《歐洲抗風濕病聯盟(EULAR)對痛風的管理建議(2016)》針對痛風和高尿酸血癥給出的「要少吃」的膳食建議,實際上一共有三條,除了大家熟知的酒精和高嘌呤食物,還有一項是含糖飲料(sugar-sweetened drinks)。
含糖飲料也就是大家熟悉的可樂奶茶果味茶啥的。
不過,也許大家會好奇含糖飲料明明沒有嘌呤,為啥會升高尿酸呢?這就要從大家最普遍的一個誤區說起。
■ DEPTH
尿酸,不只和吃進去的嘌呤有關
尿酸,是身體處理嘌呤後產生的一種代謝產物。
決定血液中尿酸含量的,是我們體內的尿酸「合成-排泄」平衡的過程。
在健康的人的身體裏,肝臟會把沒用的嘌呤處理成尿酸,然後經由腎臟、腸道把尿酸排泄出去,整個順暢的過程都在一個穩定的範圍內。
但一旦這裏的任何一個環節出了問題,尿酸就可能會升高。簡單來說,不是原料嘌呤堆多了,就是尿酸排出去的少了。
排出去少的問題,受遺傳因素影響比較大。也就是一部分人的身體處理血液中尿酸的能力天生是比別人更差一些,有的人甚至只能通過藥物來緩解。
原料過多的問題,一部分和飲食有關,這也是為什麽痛風和高尿酸血癥的人群,都建議要控製嘌呤攝入。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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