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三伏天莫貪涼,這些生活習慣要改變

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發表於 2021-7-12 13:12:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
除了進行三伏天灸,在最炎熱的時節,日常生活習慣的改善也非常重要。雖然三伏天陽氣最盛,但是人體的生長發展同樣也處於頂峰狀態,身體對陽氣的消耗也較大,因此要著重保護陽氣,而且稍有不慎還可能導致暑濕入體。
姜迎萍主任提醒,很多人貪涼,很容易在本應補陽氣的時候導致濕氣入體,反而影響陽氣,因此一定要註重生活習慣改善。
第一,貪吃生冷寒涼食物。很多人都喜歡在炎熱的夏天喝涼茶冷飲,在寒涼食物進入身體之後會調動陽氣來對抗入侵寒氣,長時間下去會導致身體內的陽氣減少,而殘留在身體內的寒氣還會讓人體內生濕,而排濕氣的過程也需要陽氣運行,會加倍對陽氣的損耗。
第二,久吹空調。空調確實是好東西,可以讓人在炎炎夏日感受到一絲涼意,但是空調吹出的涼氣很容易通過皮膚汗腺入侵到人體內,當外來寒氣過於強大,就會調動身體內的陽氣來保護身體,自然也會消耗大量陽氣。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑
第三,缺乏運動。長期缺乏運動或者保持同一個姿勢,會導致血液以及氣流不順暢,身體個別部位發麻就是這個原因,長時間下去會導致肌肉失去彈性,還會影響到脾胃,而陽氣為了維持平衡會消耗很多,長時間下去就會引起陽氣不足現象。
第四,休息不足。古人遵循日出而作日落而息的生活習慣,符合自然規律,也符合人體的規律。從中醫五行陰陽方面考慮,夜晚屬陰,熬夜非常消耗陽氣。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy

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