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男人,你再這樣下去,真的會越來越虛

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發表於 2021-7-15 07:36:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
夜貓族
有不少男性都屬於“夜貓”族,夜深人靜,正是他們工作和玩樂的好時光,或電腦前奮戰到淩晨,在網絡裏遊蕩,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。
專家指出,此類男性所通有的健康威脅可能如下:長期熬夜者,身體在超負荷工作,易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、註意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律,極易患腸胃毛病,還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。
調理建議:建議規律的作息時間,調整好自己的生物鐘,平時還要註意飲食的補充,多吃一些含維生素C和膠原蛋白的食物。
久坐族
現在的工作環境基本就是久坐,男人為了拼事業,一坐就是一整天。可是這一坐就會坐出各種疾病。久坐一族會使陰部及陰囊局部溫度增高,易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。
另外,久坐族還容易導致腰椎疾病,經常久坐導致腰部肌肉組織不夠結實、強壯,因此支撐整個上半身的正常“任務”對於腰來說,非常吃力。
調理建議:這類男性應該在日常生活中註意自我防護,不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、註意局部保健、多飲水、少憋尿、盡量避免長久處於電離輻射場所,最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
應酬族
此類應酬族男性夜以繼日,觥籌交錯,雖然明知“喝了傷身”,但礙於情面而死撐,直到喝倒為止,寧可對不起自己的身體,也不能對不起客戶和朋友。
應酬族男性代表人物如:公司銷售、公關、經理等。這類職業男性平時壓力大,工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。如果“應酬飯”不斷,膳食不均衡,生活不規律、免疫功能低下等會導致高血脂高尿酸血癥,易肥胖、並引發高血壓、心血管等疾病。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖

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