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常吃南瓜,對人體有不少好處

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發表於 2021-7-15 08:00:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、保護眼睛和黏膜
南瓜內含有豐富的β胡蘿蔔素,這個物質在進入體內後可以轉換成維生素A。
當體內缺乏維生素A時,身體會出現一系列的異常表現,如眼睛發幹、視物模糊、呼吸道感染等,所以適當的攝入南瓜對於眼睛和黏膜健康都有好處。
2、對血壓和骨骼有利
南瓜是一個高鉀低鈉的食物,對於高血壓可以起到一定控製,並且可以預防骨質疏松的到來。
3、預防便秘
南瓜內含有豐富的膳食纖維,攝入後具有很強的飽腹感,並且可以增強胃腸道蠕動的速度,對於一些因為缺乏纖維而便秘的人群而言,吃南瓜可以起到很好的緩解效果。
4、增強免疫能力
南瓜內含有的營養物質含量非常豐富,包括蛋白質、多糖、果膠以及其他微量元素。在這些營養元素中,蛋白質和多糖可以有效提高自身免疫功能。
且南瓜內的抗壞血酸氧化酶活性較高,可以很好的保護免疫活性蛋白的生物活性,讓人體的免疫系統得到調節,提高身體的免疫功能。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

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