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高血壓又添一種並發癥,血壓超過這個數的人,都應該高...

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發表於 2021-7-18 16:15:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
根據新一期的《循環雜誌》報道,一項在韓國開展的研究顯示,血壓範圍在130-139/80-89mmHg的人,腦部小血管病變的風險明顯增加。
所謂腦小血管病變,指的是這些微小血管的狹窄、堵塞或者出血。盡管這種並發癥的危害不像腦梗、腦出血或者心梗那麽立竿見影超級希愛力但會增加人們未來罹患老年癡呆的風險。另有數據統計,將收縮壓(高壓)連續3年控製在120mmHg以下的人,輕度認知障礙的風險降低19%,罹患癡呆癥的風險降低15%
根據世界衛生組織的定義,只有當一個人的血壓高於140/90mmHg時,才會被診斷為高血壓患者。水果威而鋼血壓在120-139/80-89mmHg範圍內的,只能被稱為高血壓前期的人群。過去大多數人認為,處於高血壓前期的人們,只是潛在的高血壓患者,其發生心腦腎方面並發癥的可能性是很小的,因此對這些潛在患者的降壓要求也比較寬松。現在看來,雙效果凍高血壓的危害不僅存在於心臟、大腦、腎臟和大血管,還存在於微小血管。
隨著人口老年化時代的到來,高血壓、糖尿病和高脂血癥的患病人數越來越多了,罹患認知障礙和癡呆癥的人數也呈現爆發性增長趨勢。美國犀利士過去人們都認為,癡呆癥是老年性神經退化引起的。現在看來,三高疾病帶來的腦小血管病變,也很可能是老年癡呆癥的潛在發病原因。有專家指出,只要血壓超過了120/80mmHg,我們的身體就開始遭受到各種各樣的傷害了。因此,液態威而鋼即使是處於高血壓前期的朋友們,也需要積極地控製好自己的血壓。
早在2017年,美國的高血壓診療指南就已經將高血壓的診斷標準定在了130/80mmHg,高於這個標準而低於140/90mmHg的被定義為1級高血壓,高於140/90mmHg的被定義為2級高血壓。專家們之所以將高血壓患者根據其血壓的高低進行分級,主要是為了提示患者將來發生高血壓並發癥的風險,果凍威而鋼定級越高風險越大,也就需要更加嚴格地采取血壓控製措施。對於血壓高於130/80mmHg1級高血患者來說,不一定需要立刻服用降壓藥。
我們可以通過非藥物的降壓方式,將血壓控製在120/80mmHg以下:
1、嚴格控製每日的食鹽攝入量,每天2-4克的食鹽是比較合理的範圍;
2、多吃新鮮的非澱粉類蔬菜和水果,犀利士這些食物熱量低,維生素和礦物質含量高,特別是富含鉀元素,可以置換體內的鈉元素,有助於降低血壓;
3、加強體育鍛煉,每天都能安排30分鐘以上的戶外有氧運動;
4、戒煙,並且控製飲酒量,每天酒精攝入量要控製在25克以內;
5、如果體重超標,美國犀利士爭取在3-6個月內將體重降低10%左右。
最後要提醒大家的是,如果非藥物手段無法在半年內將血壓控製在120/80mmHg以下,一定要回醫院再次復診檢查。如果醫生認為您需要服用降壓藥的持久液,一定要嚴格按醫囑服藥。治療高血壓的最終目的,不是為了消除頭暈腦脹的癥狀,也不是僅僅為了血壓達標,而是為了預防心、腦、腎和血管等方面並發癥的發生。

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