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老人冬天洗澡注意四大要點

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論壇元老

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發表於 2022-1-12 11:36:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
冬天天氣寒冷,洗個熱水澡是再舒服不過了。 但對於心臟功能不好的中老年人來說,洗澡也是一個不小的考
水溫別超過體溫
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天氣寒冷的情況下,人的血管收縮,血壓較高,這時候如果突然進入高溫環境必然引起血管擴張,血壓迅速下降,高血壓、冠心病患者就容易發生一過性腦供血不足,昏厥的可能性很大。 因此,冬天冠心病患者洗澡,水溫最好與體溫相當,不要超過38°c,浴室溫度應保持在20°c~25°c,以減少對身體的刺激
洗澡時間別超過15分鐘
冬季浴室的水蒸氣較多,如果洗浴時間太長,也可能造成大腦缺氧,導致腦出血、心絞痛等。 洗澡時間在15分鐘左右即可,還要注意浴室的通風。
浴室裡放個小板凳
老人的體力有限,長時間站立可能會感到力不從心,很容易暈倒、滑倒,洗澡時可以帶個小板凳來借力。 站累了可以坐著洗,既省體力,又不用擔心會滑倒。 小板凳最好是木質的。 塑料的不夠結實,沾水后還容易濕滑,造成傷害
不宜泡澡、泡溫泉
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泡澡時猝死的情況在冬季較為多發,其主要原因是溫度差導致血壓發生劇烈變化。 因此,建議有心臟病的中老年人最好不要泡澡、泡溫泉。 如果十分想泡,在進入溫泉池前,一定要有適當的準備工作,並且根據自己的身體狀況控制水溫和泡澡時
此外,冠心病患者最好不要去澡堂洗澡,萬不得已時一定要有人陪同,洗完后需休息片刻再離開;在家洗熱水澡,浴室也不宜反鎖,以便於家人隨時關注情況。 在洗澡過程中,動作要舒緩,避免體力消耗過大。 一旦出現頭昏眼花、胸悶不適、心前區隱隱作痛等先兆癥狀,應立即停止一切活動,不要隨意挪動地方,保持心情平靜,並及時服用急救藥品。

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