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懷孕可以吃柿子嗎吃柿子要注意哪些(2)

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 柿子皮不能吃

  因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

  不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃

  哺乳期女性會吃一些高蛋白的食物來補充營養,但是含高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。


  適可而止

  柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。哺乳期媽媽如果缺乏這些營養素,會間接影響到寶寶營養的吸收。

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  因人而宜

  柿子中因含10.8%的醣類,且大多是簡單的雙醣和單醣,因此吃後很易被吸收,使血糖升高。對於糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

  此外,脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產後、外感風寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術後不宜食。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

  總結:通過上文的介紹,相信大家對懷孕是否可以吃柿子都有了答案。除此之外,文中還介紹了孕婦吃柿子的好處以及吃柿子的注意事項,希望可以幫到大家。懷孕的朋友吃柿子要注意適量。


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