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孕婦能泡腳嗎正確泡腳讓孕婦更加健康

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論壇元老

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發表於 2022-1-12 13:50:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 眾所周知泡腳是一件對人體很有好處的事情,特別是在秋冬季節,睡前泡幾分鐘的腳會感覺渾身都暖暖的,睡覺的時候都感覺比較舒服。那麼孕婦是不是可以泡腳呢?會不會給身體帶來什麼負擔?

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  請各位有疑問的朋友們不要擔心,孕婦也是可以泡腳的哦,而且泡腳還能帶來不少的好處,只是需要在泡腳的時候知道一些注意事項就可以了,具體的內容請你接著往下看吧。

  泡腳的好處

  每天泡腳促進睡眠

  冬天的時候一般都感覺特別冷,全身的血液都不循環了,整個人感覺很不舒服。泡腳可以很好的緩解這個情況,特別是孕婦如果睡不著對身體是有很大害處的,所以睡前泡腳可以睡得更香。

  促進血液循環

  從養生理論看,腳離人體的心臟遠,而負擔重,自古就有人體的第二心臟之說,也容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”。對於手腳冰涼的人,泡腳是一個促進血液循環的好的辦法。

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  特別是有一些孕婦,自己本身的體質就比較寒涼,在懷孕之後症狀還更加嚴重了,這些人一定要多多進行泡腳,好每天晚上都會泡上一會兒,對身體是有很大的好處的。

  輔助治療疾病

  早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,由此可見泡腳的作用之大。

  現代人長期待在空調房內,並且喜愛吃涼的食物,所以部分人會體內多寒濕,而通過泡腳能加速體內排寒。

  刺激足部的穴位、反射區和經絡

  按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題,做足療時,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,而按完之後,會感覺渾身輕鬆。腳底有6條主要的經絡,泡腳能刺激這六條經絡,有利於活血。

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  1、孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。

  2、泡腳水溫別超40度,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃,若水涼了中間可加熱水1~2次。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長,會導致準媽媽血液循環過快,心臟和腦部負擔過重,有可能出現出汗、心慌,甚至暈眩、虛脫等症狀,對孕婦的健康非常不利。


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