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產後月經量少的原因該怎麼調理(2)

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 產後月經量少怎麼調理

  1、在產後第一次來月經一定要注意保暖,在經期前一個星期就不要吃生冷食物了,特別是月經不調的女性,在產後更要注意。


  2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

  3、月經來好不要讓自己太勞累了。

  4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡

  5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

  6、來經的時候好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,好還是不要下冷水!

  7、月經不調一定要治療好,否則這樣不正常的月經,有可能會導致有以後不孕。

  產後來月經註意事項

  1、不適宜有性生活

  月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。

  2、不適宜吃太鹹

  過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。

  3、不適宜喝濃茶、咖啡

  這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

  4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料

  生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。

  5、不宜吃海鮮

  海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮,減弱胃腸的消化能力,從而導致拉肚子等多種現象的發生。


  6、不宜採取坐浴、盆浴

  月經期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。

  7、不宜穿緊身衣褲

  臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。

  8、不宜高聲唱歌

  月經期,呼吸道粘膜和聲帶充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌肉容易疲勞,導致聲音沙啞。

  9、不可過度捶打腰背

  雖然經期容易發生腰背酸痛等現象,但不可隨意自行敲打,這樣會使骨盆腔進一步充血,引起月經過多或經期過長。

  10、不宜進行激烈的運動美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman

  跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。另外,由於經期子宮口微開,細菌易侵入宮腔,引起各種婦科炎症,因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽,以免因精神過度緊張,導致內分泌失調而出現月經紊亂。

  11、不宜拔牙

  月經期間,身體凝血能力降低,止血時間延長。


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