愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 4|回復: 0

雞肉怎麼做好吃 女人吃它可以減肥健身2

[複製鏈接]

2505

主題

2505

帖子

7567

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
7567
發表於 2022-1-12 17:52:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
2、降低膽固醇
雞胸脯肉中的脂肪含量比較低,維生素含量比較高,可有利於降低膽固醇。
3、促進智力發育
雞肉具有促進智力發育的作用,特別適合兒童食用,而且雞肉不僅具有促進智力發育的作用還具有解毒的功效。
4、治療體虛
中醫理論認為,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀。
5、補肝血
雞肉具有補肝血的作用,尤其是女人在產後會出很多血,這時候便可以燉點雞湯來喝了,便可達到補肝血的功效。
6、增強免疫力
雞肉具有增強免疫力的作用,隨著現代社會的發展工作壓力也越來越大,那麼這時候大家就可以燉點雞湯來增強自身的免疫力了。
1、雞肉是磷、鐵、銅與鋅的良好來源。
2、雞肉中的蛋白質屬優質蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸成分。
3、雞肉還富含維生素Bt、維生素Be、維生素K等,所含維生素種類非常豐富。
4、雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸。
5、每100克雞胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽,比豬肉、金槍魚和鲣魚等肉類中的含量還要豐富。
6、雞胸肉蛋白質含量較高,一般一塊雞胸肉大約200克,含有40克的蛋白質,差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需求。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-1-21 00:17 , Processed in 0.022632 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表