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孕婦吃韭菜的好處孕婦吃韭菜應注意的事項(2)

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論壇元老

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發表於 2022-1-13 08:59:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 5、韭菜不要過分加熱,因為其中豐富的維生素B會隨著過度加熱而損失,營養遭到破壞。

  韭菜的食用方法

  韭菜雞蛋鍋貼

  準備材料:麵粉、雞蛋、韭菜、鹽、香油藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis


  1、將麵粉放入盆中,加入適量溫水和成麵團,均勻揉搓後靜置15分鐘左右;

  2、將麵團搓成長條,揪小坨下來擀成面;

  3、將雞蛋打散放入碗中,攪拌均勻,韭菜洗淨後切末;

  4、開火,在鍋中放油,把雞蛋下進去炒熟,盛出加入韭菜、鹽、香油,攪拌成餡;

  5、將準備好的面皮包上餡,捏成餃子的形狀;

  6、把平鍋放在火上,注油燒熱後將鍋貼緊排鍋內,稍煎,淋水適量,加蓋,煎熟,剷出即可食用。

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  孕婦吃韭菜燒心怎麼辦

  不少孕媽媽愛吃韭菜,但是吃完發現有燒心的感覺怎麼辦呢?其實孕婦燒心是孕期會出現的正常現象,加上韭菜味道比較刺激,而且不易消化,所以容易造成燒心,孕婦燒心怎麼做可以緩解呢?

  首先,就需要少吃點,每餐不要吃得太飽了,因為燒心就是胃內壓力升高,橫膈上抬造成的不適感,吃飯盡量細嚼慢嚥,吃適當的分量就不會有這種感覺了。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

  其次,睡覺的姿勢也得調整一下,夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,這樣可以有效地減少食管返流,消除不適感。

  當然,如果燒心發生得比較嚴重,難以緩解時,可以通過吃藥來治療,含鎂或鈣的非處方抑酸劑可以減輕胃部的不適感,但是孕媽媽在吃藥前一定要諮詢醫生哦,不要自己亂吃藥!


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