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2022年春節冷到哭? 老祖宗2句話已有預示!

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論壇元老

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發表於 2022-1-13 10:56:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
天氣寒冷,身體虛弱的老年人,患病風險又要增加了,尤其是要人命的心血管等高危疾病!

年輕人身強力壯免疫力高,老年人在寒冷的季節,許多高發疾病都會找上門來,所以咱們老年朋友一定要提高警惕。

那麼,大家如何降低患病風險,注意哪些細節才能安然度過呢? 下面這些方法,大家一定要知道。DDC  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉
1
肺部——
防肺寒喝熱粥散寒


冷空氣來襲很容易讓肺受寒,這時老年人常會有流鼻涕、咳嗽、頭痛等常見癥狀。

可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂經驗方》中的神仙粥就不錯。

有歌雲:"一把糯米煮成湯,七根蔥白七片薑,熬熟兌入半杯醋,傷風肺寒保安康"。 溫服后上床蓋被,微熱出小汗為宜。 每日早、晚各1次,連服2天就有明顯療效。

2
頭部——
外出要戴帽子保暖


由於寒潮天氣多伴有風,且常常寒流侵襲,如果只注意身上穿得暖和,而不注意外頭部保暖,熱能就會從頭部散發消耗,因此外出應戴帽子,尤其晨練的老年人更不能忽略。

3
腳部——
防腳寒常做足浴


足浴跟熱水洗腳不一樣。 足療專家介紹,足浴要注意三點。 第一是溫度,水溫最好40°c左右,水淹沒踝關節處;第二是時間,每次浸泡20—30分鐘,不時添加熱水保持水溫,泡后皮膚呈微紅色為好;第三是按摩,泡足后擦乾用手按摩足趾和腳掌心2—3分鐘。

最後要注意的是,以上三點做完之後最好在半小時內就寢,保證足浴效果。

另外,足浴不宜在飯後立即進行,糖尿病人浸泡水溫不宜太高。 凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹、足部皮膚皸裂者及足部外傷者均不宜足浴。

足浴過程中老年人如果出現神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止並及時就診。

4
背部——
防背寒睡觉多穿防寒内衣


中医认为,背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。

因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。  

5
脖子——
防頸寒戴圍巾穿立領裝


冬季是頸椎病高發的季節。 頸部是人體的"要塞",不但充滿血管,還有很多重要的穴位,比如大椎穴、風池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。

老年人在冬季常穿立領裝是個保護脖子的好辦法,不但能擋住寒風,給脖子保暖,還能避免頭頸部血管因受寒而收縮,對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。

另外,一條得體的圍巾、絲巾或者披肩,也能説明保暖。

6
鼻子——
防鼻寒晨起冷水搓鼻


立冬之後「涼燥」更明顯,鼻炎成了許多老人的大麻煩。 "不妨以寒製寒! 每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。 ”Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不錯辦法。

用冷水洗鼻子時,順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液迴圈,有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

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