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冠生園洋槐蜂蜜 細數蜂蜜的功效與作用2

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論壇元老

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發表於 2022-1-13 14:04:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1.抹面包,涂馒头片
  2.新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。
  3.蜂蜜好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
  4.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。
  5.服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克好,但应视年龄大小而定。
  6.用于治疗,以两个月为一个疗程。作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。
  7.推荐食用量:每次10-20g,早晚各1次,或据个人习惯增减。
  8.蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
  蜂蜜适宜人群
  1、一般人群均可食用。
  2、适宜老人、小孩(周岁以内的婴儿不适宜)、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。
  3、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
  4、1岁以内的婴儿不宜食用。

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