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剖腹產後的飲食注意事項這樣吃有助傷口癒合(2)

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論壇元老

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發表於 2022-1-13 15:17:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 剖腹產後吃什麼有助傷口癒合

  剖腹產的新媽媽,因為有傷口所以在產後護理上要格外注意。因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,飲食的安排與自然產應有差別,一般來說,傷口癒合過程中需要的營養元素包括:蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

  蛋白質:瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡

  維生素A:能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

  維生素C:可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

  鋅:缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

  脂肪:脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。

  葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。

  剖腹產後吃什麼能補血

  剖腹產後,新媽媽可以通過飲食補血。在不違反剖腹產飲食禁忌的前提下,多吃些含鐵豐富的食物。肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等,民間也常用大棗、花生衣作為補血食品。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發育所必需的物質,動物肝臟和瘦肉中含量較多,綠葉蔬菜等也含有葉酸,可多食用。蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料,貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物,如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。

  若新媽媽在剖腹產後出現中度以上貧血的狀況,醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較嚴重的貧血若單純靠食補,效果非常慢,會影響產婦產後的恢復。鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收,所以同時加服維生素C將有利於鐵劑的吸收。

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  產後通過食補下奶是很常見的情況。但是剖腹產的新媽媽要注意,由於腹部有傷口,考慮到傷口是否會發炎的問題,下奶的飲食還是需要慎重選擇,不能盲目的為了下奶而吃一些容易引起發炎的食物。

  剖腹產媽媽的膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素,脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分,所以要多喝湯水,如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等,好每日還喝些牛奶或豆漿。


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