愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

8個重要器官害怕什麼? 這些你不知道得小竅門告訴你~

[複製鏈接]

7467

主題

7467

帖子

2萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
22569
發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

胃:怕冷

[size=16.3636px]有胃腸疾病的人都知道,當胃腸不適時,抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。 寒冷之物之所以會引起胃腸的不適,是因為寒冷會使胃腸的血管收縮,影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。 胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服癥狀。

       


[size=16.3636px]建議:

[size=16.3636px]1.冬春交季胃部容易受寒,遵從"上厚下薄"的春捂建議,即上衣不要著急減掉,一般早晚溫差10攝氏度是減衣的標準。

[size=16.3636px]2.冰箱裡剛拿出來的食物不要直接入口,可以加熱或放置常溫。

心臟:怕鹹

[size=16.3636px]食鹽過多,會導致高血壓、心臟病的發病率提高。 除了食鹽、味精、醬油中也含有鹽,使用過量,都會導致攝鹽量超標。 人們每天食用約10克鹽,這幾乎是世衛組織建議從各種來源獲取量的一倍,這些來源包括加工食品、現成飯菜和在家製備的食物(每天少於5克或低於一湯匙)。



膽囊:怕不規律吃飯

[size=16.3636px]長期不規律的飲食,導致膽汁中成分的改變,特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化,是膽結石形成的一個重要因素。 如果不按時吃早餐,會讓經過一夜貯存的膽囊內膽汁中的膽固醇飽和度較高,從而導致結石形成。

      


[size=16.3636px]建議:

[size=16.3636px]1.保證每頓規律飲食,早上時間再趕也要吃東西,可以在辦公室放上一些麵包和果醬。

[size=16.3636px]2.有了膽囊疾病后要飲食清淡,規律進食。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-1-19 07:18 , Processed in 0.018701 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表