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液體鈣 它的功效與作用你瞭解多少2

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論壇元老

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發表於 2022-1-13 16:01:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、人體中的鈣
鈣是組成人體的重要元素,人體中鈣的含量佔總體重的2%,其中99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒。 血液 的鈣稱為血鈣,維持正常的血鈣濃度,對於人體代謝,細胞功能、 神經系統 運作,蛋白激素合成等起到至關重要的作用。
2、鈣對人體的作用
形成強健的骨骼和牙齒,有效減低因年齡增長而造成的骨質流失,舒緩骨質疏鬆情況。 對中老年心臟的保護,對老年癡呆症, 高血壓 及其他心血管疾病有預防作用。 有助肌肉收縮與擴張,並幫助調節心跳。 有助於神經系統正常運作及受傷後血液凝固。 還有預防骨質損失及減輕女性經前易怒,煩躁和鬱悶。
3、缺鈣對人體的影響
嬰幼兒缺鈣會引起致佝僂病。 青年人及中老年人缺鈣會容易患上骨質疏鬆症,表現為輕微的創傷或日常體力活動都可能會導致骨折,部位多為股骨、脊椎和長骨部分。 發病人群主要是中老年人,尤其是中老年婦女。 孕婦及中老年人常常的腿部抽筋
,關節疼痛。 高血壓,妊娠高血壓 綜合症,產後虛弱,更年期綜合症都與缺鈣有重要的關係。
4、鈣的 食物 來源牛奶、乳酪、芝士、綠葉蔬菜等。
鈣是人體內普遍的礦物質元素,許多人形象地稱之為「骨骼礦物質」。。 骨骼是不斷生長的組織,主要由膠原蛋白和磷酸鈣組成。 膠原質是一種形成軟組織的蛋白質,磷酸鈣是一種增加骨骼強度和增加軟組織硬度的礦物質,體內約99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒。
鈣,有"生命元素"之稱,是人體重要的必需元素之一,鈣不但是構成人體骨骼和牙齒的主要營養成分,還參與了人體許多生理功能的,對免疫系統和神經肌肉系統功能的維持都起著至關重要的作用。

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