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起床後口幹、口苦、有異味? 是身體的這3個地方需要「滅...

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論壇元老

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發表於 2022-1-13 16:42:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
如果是在起床后出現口幹、口苦、口臭的情況,是屬於正常現象。

但如果在刷牙以後情況並沒有得到緩解,而且一整天口腔里都是不舒服的狀態,這時候就要注意了!        

特別是在夏季期間,天氣炎熱,一不小心身體就容易「上火」,尤其是這三處!

第一處:肝火旺

出現口幹、口苦、口臭的表現第一個要考慮的就是是否肝火旺盛了。

如果再伴有目赤腫痛、眼屎增多或雙目乾澀、疲倦眼花、視物模糊的癥狀,以及出現蟬鳴或火車轟隆般的耳鳴。

就證明您真的需要「降火」了! 不過,肝火分虛實,辨證對了才起效!

針對虛火——白菊花茶

白菊味偏甘,有平肝明目、滋陰降火的功效,能通過益肝補陰來平降相對亢進的"虛火",並且對心腦血管有保護作用。

【用量】每次放5到10顆白菊花,可以長期喝。

針對實火——苦丁茶

【性味】甘、苦、寒
【歸經】入肝、肺、胃
【主治】疏風清熱、明目生津

【禁忌】脾胃虛寒者慎服、經期女性、腸胃不好等不宜服用。

【建議】初次喝苦丁茶的人,放一根苦丁茶葉就可以。 長期服用再慢慢加量,以沒有感覺到難受、沒有腹瀉發生為度,癥狀得到緩解就可以停止服用。

另外,還建議餐后喝苦丁茶,防止苦寒傷胃。

清肝火不能忘了兩個字
1、"戒"熬夜:三伏期間,天氣炎熱,自然會影響到晚上的睡眠狀態,很多人乾脆抱著手機不睡覺,這是非常傷害肝臟的。

2、「按」太沖:先用溫水泡腳10分鐘,然後用拇指指腹分別按摩雙腳,3分鐘每次,做2~3次即可

第二處:心火旺

心火分實火和虛火。

實火:首先表現為心煩意亂、氣鬱不安、舌尖潮紅,再嚴重一點,可能還會存在口腔潰瘍。 此外還有口幹、小便黃少、便秘等癥狀。

虛火:這部分人,常由血虛或陰虧所致,心陰不足就會出現陰不制陽、虛熱化火的情況,通常表現為低熱、盜汗、失眠等。

實火宜清——蓮子心茶

【材料】蓮子心3克。
【做法】將蓮子心放入蓋碗中,用沸水沖泡,加蓋悶泡5~10分鐘后飲用。
【用法】每日1劑,可多次沖泡,代茶頻飲。

【宜忌】適合心肝火旺、燥熱不眠、心煩口渴、頭暈頭重、心悸失眠、目赤腫痛者,血壓高者宜飲用。 暑熱季節最宜飲用;脾胃虛寒者忌用。

此茶是傳統的清心去火茶,有降血壓、止煩渴、消暑熱、改善睡眠的作用。

虛火宜補——百合銀耳蓮子湯

【材料】鮮百合、水發銀耳各30克,蓮子25克,冰糖適量。
【做法】先將水發銀耳和蓮子放入鍋中,加水煮30分鐘,再放入百合和冰糖,續煮20分鐘,至蓮子軟爛、湯汁黏稠即可。

【宜忌】適合陰虛內熱、心煩氣躁、失眠、心悸、健忘、精神恍惚、燥咳者。 寒濕凝聚、腸滑泄瀉者不宜多吃。

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