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剖腹產坐月子食譜產婦謹記這些食物不能吃

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 剖腹產的產婦因為流失了大量的血液,手術過程中的開子宮對身體的打擊是不小的,產後恢復也會比正常分娩慢一些,所以坐月子需要更多的營養物質。那麼,剖腹產坐月子食譜有哪些?產婦飲食禁忌有哪些?一起來看看吧。

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  分娩對於女性是一場重體力勞動,消耗了大量的體力,同時產後又要照顧新生兒,所以產婦需要營養的飲食來調養身體。尤其是剖腹產後的寶媽們。那麼,剖腹產坐月子食譜有哪些呢?

  一、牛奶雞蛋粥

  營養分析:牛奶雞蛋粥有補脾胃,益氣血,活血脈的功效。適用於產後虛弱、口乾口渴,產後虛瀉以及產後血痢,產後惡露不停,是婦女產補養保健佳品。


  製作方法

  1、小米淘洗乾淨。

  2、將鍋置火上,放入適量清水、小米,先用旺火煮沸後,再改用小火熬煮至粥濃,打入雞蛋,略煮即成,以紅糖調味後進食。

  二、參歸黑雞湯

  營養分析:該湯益氣生血,溫中補虛。對於婦女產後氣血不足所致的多種疾病,如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾減退等病症,均有治療和補益作用。

  製作方法

  1、將雞宰殺,用沸水燙一下,去毛,剖腹去內臟,清水洗淨,待用。日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

  2、把人參、當歸用清水洗淨,切成片,待用。


  3、將沙鍋洗淨,雞入沙鍋,放清水適量,置於爐上煮,煮至雞肉爛熟,去骨,入人參、當歸再煮約40分鐘,再放精鹽調味即可飲湯食雞。

  產婦應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好,吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是佳的月子食效。


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