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脖子粗,血管差? 這些身體尺寸可能暗示你的壽命!

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
脖子越來越粗,腰越來越粗, 肚子越來越大...... 你不只是胖了,還有可能是被疾病找上了門!

脖子粗,血管差

早在2010年,美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇文章表示,有研究人員對3000多名研究對象進行了脖子測量,同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4 relx子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

結果發現,脖子越粗的人,其心血管疾病風險就越大。

美國弗雷明漢心臟研究學會專家調查結果顯示,男性頸圍每增加3釐米,體內高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L,這將導致人體內更多的膽固醇無法轉運到肝臟進行正常代謝,從而增加心血管疾病風險。

脖子粗的其他預警

除了心血管疾病,脖子變粗還可能是以下疾病的預警:

1、糖尿病
美國弗雷明漢心臟研究學會專家指出,一個人即使腰圍符合標準,如果脖子過粗,也容易出現血糖偏高。

2、代謝綜合症

因為頸圍跟頸動脈內膜的厚度有很大的關係。 如果您的脖子粗了,很可能預示脖子裡面的頸動脈血管增厚,血流變慢,易產生代謝問題

3、甲亢
如果發現脖子粗,頸前或氣管兩側形成腫塊,並會逐漸增大,且伴有減重、心慌等癥狀,就要警惕是否患有甲亢。 建議到醫院做甲狀腺功能檢測和甲狀腺B超,以便查清病因。


4、睡眠呼吸暂停综合症
颈围还与睡眠呼吸暂停有一定关系。脖子粗的人往往全身整体肥胖,如果还存在气道狭窄,那么患呼吸暂停综合征的几率相对更大。

颈围,别超过这个数

如果男性颈围超过38厘米,女性颈围超过35厘米,则说明脖子较粗,发生心血管事件的风险高。relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網

【测量方法】
测量脖子时,将皮尺水平置于颈部最细处进行测量,即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方。

【注意】
在家测量时,被测者应身体直立,眼睛平视,两臂自然下垂,保持正常呼吸、颈部放松、嘴巴可以稍微张开,以减少颈部肌肉紧张。


身體尺寸隱藏的健康密碼

除了頸圍,其它身體指數也與我們的健康息息相關。

1、身體指數(BMI)
《新英格蘭醫學雜誌》刊登的一項研究顯示,中、日、韓等東亞人的BMI在22.6~27.4死亡風險最低。

【達標值】
18.5≤BMI<24.99。 BMI>25為超重,BMI>28為肥胖。

【計算方法】
BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方。

2、腰臀比
美國德克薩斯大學研究人員發現:即便身體不超重,如果腰臀比過高,患動脈硬化的風險也可能會增大。 腰臀比過高,很可能預示體內臟器脂肪堆積,出現"隱形肥胖"。


【達標值】
一般理想值為男性0.85~0.90,女性0.75~0.80。 比值越低,越健康。

【測量方法】
測量時被檢者站立,用皮尺先在其肚臍的水平線上環繞腹部一周測量出腰圍,再環繞臀部的最寬處測量出臀圍,兩者相除即為腰臀比。

3、大腿圍
專家表示,一般大腿圍和小腿粗細沒有統一的健康標準,只要身材勻稱即可。 而國外研究發現,大腿圍與心肌的重量成正比,大腿越細,心肌重量也較輕。

【達標值】46~60釐米。悅刻口味  悅刻停產  relx悅刻口味

【測量方法】
用皮尺水準圍繞在大腿的最上部位,臀折線下進行測量。


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