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1顆桂圓3味葯,這麼吃比人參還滋補!

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
天氣漸暖,很多人的身體卻愈發疲憊了,經常感到犯困、乏力、腿酸,有時候連上廁所都會突然出現眼前一黑,頭暈目眩的癥狀。

明明很累、沒有精神,但睡眠卻變差了,連情緒也很容易煩躁,整個人都不在狀態......ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

如果你也出現了類似的情況,很可能是血虛越來越嚴重了。 而一個人的氣、血相輔相成,當你血虛時,勢必伴有氣虛,也就是常說的"氣血虧損"。

氣血關係著女人的容貌。 一旦氣血不足,可以直接從她的臉上看出,臉色蒼白不紅潤,長斑、黑眼圈,頭髮枯黃,整個人臉色黯淡。 人也沒有精神,更容易衰老。

氣血更關係著身體狀況,它是維持人體生命存在的物質基礎,又是生命活動能量的體現。 當你出現以下癥狀時,就說明氣血不足,要儘早調理了:

(1) 便秘
氣血不足,血液流向腸胃就會減少,從而易造成消化不良出現便秘。

(2) 怕風怕冷
血虛不能濡養四肢,有手腳冰涼、肌膚乾燥、肢體麻木等症。

(3) 容易疲勞
氣血充足的人精力充沛,身體舒適輕盈,要是一運動就累難以恢復,感覺疲勞困倦、頭暈氣短則是氣血不足的表現。

(4) 睡眠不好
血養心,氣血不足就會出現失眠、多夢、心煩氣躁、健忘、眼乾等症。

虛則補,但補氣血不一定都要用名貴藥材,我們平常吃的桂圓肉就有非常好的補氣血功效,而且老少皆宜。


桂圓:氣血雙補
功效堪比吃人參

"南方桂圓北方參"。 桂圓不僅是食物,更是是一味良藥。

早在清代,名醫王孟英稱其為"果中神品,老弱宦之",並在《隨息居飲食譜》中記載:龍眼調養氣血的效果甚佳,補氣血,益心脾,安神益智,將其熬製成膏,能迅速補血。 也被很多醫家借鑒。

1、補氣血
簡單說,就是女人吃了氣色好,更顯年輕,經期不適、貧血等癥狀能得到改善。

对于一些无端感到身体虚弱、疲劳的人,或是久病、年老体虚者,吃了后精神状态会好起来,人也会变得有力气。

2、益心脾
桂圆是心脾要药。不仅能补心血,调节心血失调引起的心悸、胸闷气短等症,又能治脾虚。

脾胃运化生血,脾胃好了,血的供应也就改善了,机体又能吸收到更多的营养了,体质就会逐渐改善。对于血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症,也会渐渐消失。

3、安神益智
桂圆养心安神,有改善失眠、多梦、易醒的作用,睡得更香。

《神農本草經》稱桂圓為"益智果",認為久服可以使人聰明、體態輕盈、保持年輕。

現代醫學研究也表明:桂圓是「珍貴補品」,其富含多糖、氨基酸、蛋白質、鐵元素、腦苷脂、煙酸等,在補充營養、提高免疫力的同時,還能增加白細胞數量以抵抗疾病,促進血紅蛋白再生以補血,又能抑制脂質過氧化,能在一定程度上保護血管、延緩衰老。

更有研究顯示:桂圓對子宮癌細胞的抑制率可超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,是不可多得的珍品。


1粒桂圓3味葯
桂圓殼、桂圓核、桂圓肉都是寶


桂圓是個寶藏食品,不僅桂圓肉可以補氣血,它的殼、核都有很好的藥用價值。

桂圓殼
專門調理頭部問題,經常喝點桂圓殼茶,到年老時頭不暈、耳不聾。

桂圓核
祛除下焦的濕氣,可以調理疝氣、濕疹。

桂圓肉
專補心血,睡覺輕、貧血、氣色差的人可以多吃。


大補氣血的經典名方:
玉靈膏


桂圓單吃會容易上火,做成玉靈膏既能氣血雙補,而且很平和,不會上火和燥熱,陰虛陽虛都可以吃。

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