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對大米做一件事,可以去掉體內濕氣,成了靈丹妙藥

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
對於大米,在很多人的觀念里,就是充饑的一碗飯。 可是千百年來,為什麼大米會成為主食? 為什麼它會被譽為「五穀之首」?
因為大米不僅可以充饑,營養也十分超群。 中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。 現代營養學顯示,稻米含有90%以上人體所須的營養元素。

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大米炒一下變靈藥
除了蒸飯、煮粥,把大米炒一下,還是一味葯,健脾祛濕,對消化不良、腹瀉、便秘均有效果。 既能快速止腹瀉,還能清腸刮毒,大人用了有瘦身的功效,小孩用了有健脾開胃止瀉的功效。 不僅孕婦能用,寶寶也能用,可見這味葯多安全。SSP-G4  ssp-g4  sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥  減重  減肥藥  
1健脾排毒

為什麼要把大米炒一下呢? 因為大米炒成焦黃色后,米里所含的澱粉也就被破壞了,分解變成了活性碳了。 大家都知道活性碳可以吸潮氣,吸異味,吸污垢,將大米炒焦,被炒焦的部分能健脾祛濕,吸附腸粘膜上的有害物質,使之排出體外。
2瘦身減肚子

焦米茶是以五穀為原料的,五穀為養,是人體最重要的營養來源,它能補充元氣,是最基礎的養分。 焦米茶的卡路里很低,且含有豐富的維生素C、B2、B6等,是減肥利器,能夠清理腸胃又能避免減肥減成黃臉婆,能改善新陳代謝又保護脾胃。
3祛濕氣防潰瘍

炒過之後的焦米,有一定的祛濕功能,能夠凈化身體,預防皮炎濕疹。 糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質,能夠防治口腔潰瘍。

4靜心安神

日本流行的玄米茶,其實就是在炒米中加入日式煎茶,茶香米香相互交融,風味獨特。 在自製的焦米茶中加入喜歡的綠茶,就是中國風格的玄米茶了。
據《醫學健康情報》網站報導,玄米茶可以抑制興奮,有利於緩解精神壓力,所以在治療失眠,改善精神癥狀等方面受到重視。
5降壓降脂

焦米茶還具有降壓降脂的作用,並能促進新陳代謝,所以最近被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品!

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炒焦米
1、取適量大米(大米的量根據個人情況,最好不要超過一個星期的量),大米簡單沖洗,瀝干水分,平鋪成一層在盤子上,晾乾嗎,可以晾一晚上,基本能幹得差不多。 如果買的大米足夠乾淨可以不用淘洗,這樣能盡量保存米中的B族維生素。
2、鍋燒熱倒入大米(可以放一點點油,防止粘鍋,如果本身就是不粘鍋,就不需要了)。
3、先大火翻炒2分钟,再转小火翻炒,一定要不停的翻炒,防止炒焦,必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。
4、炒制焦黄色关火,散发香味即可,不要着急盛出焦米,利用锅的余温,让焦米继续加热一会,放凉后用密封罐盛好。

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瘦身减肚子这样吃
焦米是一种非常好的减肥食谱,特别“刮肠、刮油”,常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。
焦米茶:

取約30克焦米沖泡,一定要剛剛燒開的沸水,泡了后最好用保溫杯焖一會兒,喝焦米水,焦米也可以吃掉,堅持食用,有健脾、減肚子的功效。
焦米茶的話成年人可以天天喝,能吃米飯的人都可以喝,尤其是脾胃功能弱的人。 無論是因為積食便秘還是腹瀉,都可以用焦米茶來調理。
熬粥時也可以加入一半的焦米,更容易消化,非常適合脾胃弱的幼兒和老人。

孕婦治腹瀉這樣吃
我們正常人拉肚子一般會立刻吃止瀉藥,不久拉肚子就能得到緩解。 但是孕媽媽處於特殊時期,不能隨意用藥。 但是劇烈的拉肚子可能會引發子宮收縮導致流產,不敢吃藥的話,初期有腹瀉的徵兆,就可以喝焦米糊。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt
原料:小米適量,糖適量。
做法:取適量小米,放到鍋中用文火炒到微黃,研成粉末,食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀,稍冷后服用,每日2-3次。


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