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這樣吃生薑,補陽氣、祛寒濕、緩解關節疼痛,好處多到...

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
俗語說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。 "天氣越來越熱,即將進入酷夏,很多人容易出現腹瀉腹痛、感冒、濕疹復發等問題。

其實這些季節小毛病,一片生薑就可以搞定,不僅可以內服,還能外用,祛風解表、排汗降溫、溫經和胃,預防和緩解夏季高發病。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸

春夏用生薑保健也有很多講究:怎麼吃好、怎麼用最合適、有哪些宜忌?

小健現在就為大家整理了一份簡單實用的生薑保健攻略,春夏養生必不可少。

內服法
嚼點醋泡薑:補陽氣
春夏陽氣浮於外,內寒外熱,所以才會容易消化不良、腹瀉腹痛。 這時候可以吃點薑片,尤其是醋泡薑,溫和脾胃,收斂元氣。

生薑性熱,是補陽氣的好食材,醋酸收,避免生薑發散太過,傷了身體津液,兩個剛好互補,補陽也補陰。

方法:買上半斤薑,切成片,放在瓶中,然後用米醋沒過生薑,泡上三天就可以吃了。

特別提示:醋泡薑建議可以在早飯時吃。 這是因為姜最擅宣發陽明經的陽氣,而早晨7~9點正是人體氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,最能升陽氣,促進消化。

姜棗茶:祛寒濕
春夏是一年中身體最濕熱的季節,很多人的濕疹都會在這種氣候中復發。

加上每天都在吹空調,很容易感染寒邪,引起身體不適,這時候大家可以泡一杯姜棗茶,疏散外寒、清化內濕,預防濕氣和感冒。

方法:取生薑一塊,切成細絲,與適量紅棗一起放入鍋中,加水煎煮,最後再加適量紅糖即可。

红枣性温,可以补益脾胃;红糖补气血、扶正气;生姜驱寒暖胃,三者搭配,效果显著。

外用法
1、生薑外敷,緩解疼痛
最近,高溫悶熱和雨季交織,很多中老年人關節就開始疼痛,怎麼辦? 還是可以找「姜」幫忙。

方法:將生薑切成一釐米厚的薑片,放在濃鹽水中煮熟,然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節,反覆數次。

這樣做可以舒筋活血、緩解疼痛,對由於梅雨季節、天氣驟冷驟熱導致的腰痛、膝關節痛有非常好的效果。

2、外擦薑片:祛斑痕
生薑外用,還有祛除斑痕的效果。

方法:每天早晚用生薑片輕柔按摩斑痕處10分鐘左右,按摩完成後不要立即清洗皮膚,待皮膚完全吸收后再清洗,需堅持2個月或以上。 其功效是排毒滋潤,可去除雀斑和痘痕。

不過生薑片有一定的刺激性,建議使用前一定要先諮詢一下專業醫師哦。

3、隔姜灸:溫經散寒
隔姜艾灸,不僅可以補陽氣,還能溫經散寒。

通過艾灸的火力將生薑的藥性帶入體內,起到溫中散寒的作用,特別適合夏季腹痛腹瀉、痛經、嘔吐等身體不適。威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce

沒經驗的人,還是建議前往醫院就診,或在醫師指導下操作。

做法:取生薑一塊,切成厚約0.3釐米(約一元錢硬幣厚)的薑片,大小可據穴區部位所在和選用的艾炷大小而定,中間用牙籤穿刺數孔。

施灸時,將其放在穴位上,放上適量大笑的艾炷,點燃。 感到有局部灼熱感時,略略提起薑片移到附近穴位,或更換艾炷再灸,以局部潮紅為度。

此外,針對胃痛、痛經、肩周炎等各種疼痛,也可用生薑外敷痛點,注意在操作時要避免受寒著涼。

生薑的一些家常用法
※ 受涼感冒:用生薑3~4片加半勺紅糖煮水喝,一日2~3次。

※ 感冒伴有咳嗽:生薑3~4片、大蒜7~8瓣加紅糖半勺一起煮,一日2~3次。

※ 感冒伴有發熱:在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根,一次2~3次。

※ 吃過食物后腹脹:可直接口含生薑片,或喝生薑水,一會兒就能緩解。

※ 受涼引起腹瀉:用燒開的生薑水沖雞蛋,一日2~3次,很快就好,腹瀉停止后再喝一天,以鞏固療效,暖胃腸。

※ 空調房間后呆久后引起的渾身發緊,頭髮脹:隨時口含生薑片或每天在用2~3片生薑泡水喝,身體的不適馬上消除。

※ 消化不良、食慾不振:生薑和紅棗(切片)一起煮水喝,一日2次,就能開胃。

※ 關節痛:每天早上起床后吃幾片生薑或者煮姜棗水喝,一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

※ 痛經:在生薑、紅糖水裡再加入2~3粒山楂,一日2~3次即好。
※ 手腳已生凍瘡但未破潰:可用生薑煮水泡手、泡腳。

※ 頭屑多、掉髮:經常用溫薑水洗頭,效果不錯可試試。

姜的家族
生薑
多加工成絲、片、末、汁來入菜,是炒、煮、燉、蒸、拌中不可缺少的佐料。 生薑的運用範圍是最廣泛,我們常說的老姜,泛指生薑。
子薑
則是生薑的嫩芽,為時令鮮蔬,季節性強,可作輔料、腌漬成泡薑或切絲生食,如子薑肉絲、子姜爆鴨、泡子薑,就是用子姜做的。
干薑
是姜的乾燥后的根莖,主溫中,能溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲,主治脾胃虛寒、吐瀉、寒喘咳等癥狀。 干薑在川菜中常用來煮湯食用。

吃姜宜忌
體質偏寒者最適合吃薑
體質偏寒者通常會有畏寒怕冷、手足發涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀,這些人適合多吃薑,因為薑性溫,可以溫中驅寒,補陽氣強正氣。

陰虛體質者不適合吃薑
生薑不是所有人都適合吃的,陰虛體質者容易"上火"、性情急躁、心煩易怒、情緒起伏波動大,所以這類人群不適合多吃生薑。日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

陰虛體質者可以吃些清補類食物,多吃新鮮蔬菜、水果和纖維素較高的食物,如山藥、蓮子、百合、木耳、銀耳,用來燉湯、煲粥都很好,可以滋陰補血,清心降火。

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