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每天堅持做這4個動作,可瘦臉,還能趕走鬆弛

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
不知道在放鬆的情況下,大家的舌頭在口腔中都是怎麼擺放的? 是平放於口腔中央,還是貼住上顎或下顎呢? (大家趕緊先感受一下此時自己的舌頭的位置)

舌頭位置不對,瓜子臉變大餅臉

舌頭放置的位置不僅會影響發音、呼吸、咀嚼、還會影響一個人的臉型! 那些嘴巴微微突出,小時候有下巴,長大後下巴卻越來越短、臉越變越圓的朋友,你很有可能就是因為舌頭的放置位置不對! (矯正過牙齒的還受其他因素影響)東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸

舌頭正確的放置位置應該是緊貼上顎,並要觸碰門牙後面的凹凸位置。 而且除了你在說話的時候,其餘時間舌頭都應該放在上顎位置,這樣才會令你的臉型變得正常,並且還能促進你的呼吸更暢順。

舌頭已經習慣放在錯的位置應該怎麼辦? 當然是需要做練習進行調整咯! 但是因為成年人的骨架已經成形,如果要調整需要更長的時間。

3個動作,幫你慢慢調整

01
舌尖後卷

02
借助口香糖
用舌尖頂住口香糖於上顎,將口香糖攤平攤薄。

03
訓練彈舌
訓練彈舌的動作,將聲音彈響。 (主要是針對沒有力量的舌頭,需要鍛煉舌頭的肌肉)

一開始練習時的確會令人有不習慣的感覺,甚至會覺得口水分泌變得更多。 但當你慢慢習慣將舌頭放於正確位置,你就會感受到自己的臉形會變得更好,下巴也會變得更加明顯。威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce

当然,从小教导小朋友都要将舌头放于上颚位置是最好的,因为小时候的脸形矫正会比起成人更容易。

让脸变大的其他坏习惯

脸变大除了舌头位置摆放不对,跟你另外一些日常生活习惯也脱不了干系。

先做个小测试,现在看到这里的你是什么样子?

是不是拿着手机抻着脖子,低着头,要么葛优瘫要么翘着二郎腿?

这些都是让你看起来胖十斤的元凶啊!

1.低头玩手机

低头,真的会变大脸!

长时间低头对于脖子的压力,会让颈部肌肉疲劳,不仅容易长颈纹,还会变双下巴

長期低頭還是氣質的第一大殺手,會給脊柱造成壓迫,傾斜的角度越狠越容易得頸椎病和椎間盤推出!

正確姿勢應該換成這樣↓

正確的姿勢:脊椎挺直,下巴微揚,眼睛距離螢幕20cm以上。

2.單側咀嚼

想想自己有沒有在吃飯的時候,習慣只用單邊一側進行咀嚼,另一側基本不用,這在醫學上叫偏側咀嚼。

長期咀嚼那側鍛煉多會促進面部肌肉發育,另一側肌肉會萎縮,從而會導致臉型不對稱和大小臉,特別難看啊!日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

有些人還會造成牙齒咬合關係錯位,甚至形成偏頜。


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