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五十歲后,沒有這5個特徵的人,往往身體還很健康

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人們都非常的渴望健康長壽,並且在通往長壽之路上做了不少的努力,現在人們的平均壽命都比上個世紀有了非常大的提升。

不過,隨著社會的發展和人們生活習慣的改變,有許多以前不常見的疾病現在變得非常常見,如癌症、心血管疾病等,嚴重的影響人們的身體健康。悅刻一代 relx1 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2 悅刻阿爾法 relx阿爾法

再加上50歲之後,身體快速的衰老,很多慢性疾病也開始發生,如果不注意的話可能會嚴重的損害身體健康。

因此,50歲之後,是一個養好身體,養好壽命的關鍵時期。

沒有這5個特徵的人,身體還很健康

01
愛生氣

長壽的人往往心態比較好,態度和藹可親,平時不愛生氣。 不要小看生氣,其實生氣對身體健康的傷害遠遠超出你的想像。

生氣不僅讓人的情緒激動,血壓升高,還會傷害我們的心臟、肝臟、肺部等重要的器官,並且會增加患癌和猝死的幾率,對身體健康危害比較大,所以經常生氣的人往往會縮短預期壽命,不利於健康長壽。 而心態平和不愛生氣不僅沒有這些負面效果,而且還有利於身體的正常運轉,提高免疫力和抗病能力,有利於身心健康。

因此,不愛生氣的人往往比較容易長壽,壽命也相對會長一些。 如果50歲之後你也能夠心態平和,很少生氣,那麼說明健康長壽會與你有緣。

02
大肚腩

长寿的人是很少有大肚腩的,一般腹部是比较平坦的,体型比较匀称,体重一般不超标。而有大肚腩的人,相对来说比较难以长寿。

有大肚腩的人,往往身体比较肥胖,体重超标较为严重,很容易患有高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等各种慢性疾病,对身体健康是十分的不利。

有研究表明,腰围越粗的人死亡率越高,其中腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性,死亡率要高79%。并且世界癌症研究基金会曾有报告称,腰围在80厘米之后每增加1寸,患癌的几率会增加8倍以上。

因此,如果50岁之后没有大肚腩,那么就没有这些风险,死亡率也会降低,身体也就更加的健康,寿命也就会增加,更容易长寿。悅刻三代 relx3 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4 悅刻無限  relx無限


長壽的人一般睡眠品質還很不錯,良好的睡眠對身體的健康有促進的作用,有利於長壽。 而如果睡眠品質不好,容易失眠,那麼會讓身體得不到良好的休息,不利於身體的自我修復和良好的運轉,久而久之會降低身體的免疫力   和抗病能力,從而增加疾病的發病率,給身體健康帶來傷害,從而難以長壽。

因此,如果50歲之後,如果沒有出現經常失眠的現象,那麼恭喜你,身體能夠得到充足的休息和保持良好的運轉,身體健康少生病,長壽與你有緣。



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