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經常夜裡這兩個時辰醒來,說明內臟出問題了,很危險!

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論壇元老

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發表於 2022-1-15 14:54:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
睡眠的重要性大家都知道,但你有沒有遇到過這種情況,明明感覺快睡著了,怎麼突然又醒了呢? 結果後面再也不能入睡了! 這到底是怎麼回事呢?

十二個時辰代表人體十二個臟腑。 如果在對應的時候裡相關的臟腑出現問題,最好的緩解改善方法就是疏通經絡。        

淩晨1點醒肝經問題
肝臟經脈出現問題,則會在淩晨1點左右醒來。 淩晨一點是氣血流經肝臟的時間段,如果肝火過旺,就會醒來。

解決方法
我們大腿的內側,是肝經循行路線。 每天揉大腿內側,就是在按摩肝經。 每天對肝經進行按壓,就能很好地疏通肝經,成功為肝臟進行血液的疏通。

刮肝經的方法很簡單,照著下面這個方法去做,就可對整條肝經進行按摩。

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。 另外,也可握拳后,用四指的第二個關節向下推。 每次推300下。 當然,還有一個更為有用的方法,就是妙用擀麵杖刮肝經。

淩晨4點醒肺經問題
淩晨4點,是肺部功能最強的時候。 肺部功能異常的話,人淩晨4點就會醒來。

解決方法
按摩魚際穴、孔最穴等肺經穴位,每次按摩5~10分鐘左右,連續10天,就能通肺經。

對以上的穴位進行按摩,還能促進睡眠。 所以睡眠品質不好的人,更要好好按摩這些穴位哦!

千年名方專治失眠
在沒有安眠藥的古代,人們是怎麼治療失眠症的呢? 醫聖張仲景就有一個千古名方——酸棗仁湯,調理失眠收效甚好。

有歌訣道:酸棗仁湯治失眠,川穹知草茯苓煎,養血除煩清虛熱,安然風如睡夢香甜。
酸棗仁(炒制)15克、甘草3克、知母、茯苓、川芎各6克。

養血安神、清熱除煩,主治肝血不足,虛熱內擾,虛煩失眠,心悸不安等癥狀。

酸棗仁性平,味甘、酸,能補血養肝,益心安神,斂汗;

川芎,性溫,味辛,既能活血又能行氣,能調血疏肝;

知母,性寒,味苦,質潤,能清熱降火,滋陰除煩;

茯苓,性平,甘淡無味,能寧心安神;甘草清熱,調和諸葯。

諸藥相配,滋陰養血,清熱降火,調血疏肝,安神除煩,以治療肝血不足,虛熱內擾,肝陽上旋而致虛煩不得眠等症。

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