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豆科植物對健康的七大影響

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發表於 2021-8-30 15:49:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在美國很流行
最近,美國的《海文頓》 郵筒發表了一篇總結科學確認的豆類7種保健作用的文章。持久液哪裡買
1.延緩衰老。
根據研究,紅色素醇是葡萄酒中的重要成分,可以防止DNA損傷和抗老化美國食品科學和營養評論》雜誌發表的新研究表明,豆類中的紅小豆的含量和葡萄酒中的含量相同,其中黑豆和小扁豆的含量最高。
2.降低血壓。
根據《美國高血壓雜誌》的最新報導,科學家們對8個相關研究結果進行了整理和分析,所有的研究表明,吃豌豆、黑豆等豆的話,收縮壓力和舒張壓力的水準會顯著降低。
3.預防癌症。
根據美國雜誌《細胞與發育生物學》發表的新研究,食用豆類可以降低乳腺癌、肝癌、直腸癌、前列腺癌、胃癌的發病率。持久液
4.降低膽固醇。
根據加拿大醫學會雜誌發表的新研究表明,每天的飲食中加入一部分豆類的話,25%壞球膽固醇(LDL)會下降,心臟病的風險會降低。
根據《美國醫學與食品雜誌》發表的35位肥胖男性的新研究,經過8周的研究後,吃豆最多的參加者明顯改善了脂肪、膽固醇、血壓、能量代謝。
5.減少食欲,防止吃多。
根據美國雜誌《食欲》發表的新研究,豆子可以減少對不健康食物的需求,可以防止甜的東西和速食等暴飲暴食。參加者每天吃4盎司(113克)的霍克斯豆。12周後,他們的排便更規律,消化器更健康。勁能持久液
6.改善腸內細菌群。
有益的細菌在免疫功能、皮膚修復、正常消化和降低直腸癌風險方面發揮著重要作用根據美國農業食品化學雜誌發表的新研究,吃豆類和吃更多豆類纖維有助於腸道細菌產生更多的健康物質。
7.殺死真菌。
根據《現代醫學化學的進展》雜誌發表的新研究,豆中發現的化合物有助於殺死真菌,預防真菌感染。持久液比較ptt

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